Gesundheitliche Vorteile und Nebenwirkungen von Arganöl

Wenn Sie erwägen, eine Ergänzung mit Arganöl zu verwenden, was müssen Sie wissen? Für welche Bedingungen wird dieses Ergänzungsmittel vermarktet, und was sagen die Studien über seine Wirksamkeit? Welche Nebenwirkungen sind möglich? Hat es Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?

Was ist Arganöl?

Arganöl ist ein Naturprodukt, das aus den Kernen des Argania spinosa Baumes (eine in Marokko heimische Art) gewonnen wird. Reich an essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien (einschließlich Vitamin E, Polyphenolen, Linolsäure und Sterolen), wird Arganöl oft als Anti-Aging-Hilfe für die Haut vermarktet. Darüber hinaus soll der Konsum von Arganöl bei bestimmten Gesundheitszuständen helfen.

Topische Anwendungen für Arganöl

Arganöl wird für verschiedene Bedingungen vermarktet. Es ist wichtig zu beachten, dass Studien, die die Wirksamkeit belegen, für Substanzen, die als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden, nicht erforderlich sind. Werfen wir einen Blick auf einige der gebräuchlichen Anwendungen für Arganöl, gefolgt von einer Diskussion darüber, was die bisherigen Untersuchungen ergeben haben. Arganöl wird vorgeschlagen, um zu helfen:

Haut

Die Befürworter behaupten, dass Arganöl eine breite Palette von Hautkrankheiten behandeln kann, darunter Akne, Ekzeme, Infektionen und Psoriasis. Darüber hinaus soll Arganöl bei der Anwendung auf der Haut altersbedingte Schäden verhindern und/oder umkehren. Einige Studien haben ergeben, dass sowohl das Thema Arganöl als auch das orale Argonöl die Hautelastizität bei postmenopausalen Frauen verbessern können. Arganöl wird auch häufig als Massageöl verwendet.

Haare

Arganöl wird als eine natürliche Behandlung für trockenes Haar, Spliss und Gesundheitsprobleme der Kopfhaut (wie trockene Kopfhaut und Schuppen) empfohlen. Biotin wird auch oft für Haare empfohlen, mit oder ohne Argonöl.

Nägel

Das Arganöl, das zur Stärkung der Nägel gedacht ist, wird manchmal zur Behandlung von spröden Nägeln empfohlen.

Studien über den gesundheitlichen Nutzen von oral eingenommenem Arganöl

Einige Befürworter schlagen vor, dass der Konsum von Arganöl helfen kann, bestimmte Gesundheitszustände zu behandeln oder zu verhindern, einschließlich Arthrose, Bluthochdruck, Diabetes und Atherosklerose.

Bisher haben nur wenige wissenschaftliche Studien die Wirkung von Arganöl getestet. Während es an Forschung über die Vorteile von Arganöl für Haut, Haare und Nägel mangelt, deuten Vorstudien darauf hin, dass Arganöl die Gesundheit verbessern kann, wenn es oral eingenommen wird.

Insulinresistenzstudien

In Rattenversuchen zum Beispiel haben Wissenschaftler gezeigt, dass der Konsum von Arganöl die Insulinresistenz bekämpfen, vor adipösen Gesundheitsproblemen schützen und den Blutdruck senken kann.

Studien zur Herzkrankheit

Eine der wenigen klinischen Studien, um den potenziellen Nutzen von Arganöl zu testen, ein Bericht aus dem Jahr 2005 über Ernährung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ergab, dass die Verwendung von Arganöl-Ergänzungen bei der Prävention von Herzerkrankungen helfen kann.

Für die Studie konsumierten 60 junge Männer drei Wochen lang täglich 25 ml entweder Arganöl oder natives Olivenöl extra. Die Studienergebnisse zeigten, dass beide Öle dazu beitrugen, den antioxidativen Status der Teilnehmer zu verbessern (eine Wirkung, die dazu beitragen könnte, das kardiovaskuläre Risiko zu reduzieren, so die Autoren der Studie). In einer weiteren Humanstudie scheint das orale Argan das Lipidprofil der Dialysepflichtigen zu verbessern.

Anti-Seizure-Effekte

Eine Studie aus dem Jahr 2017 an Ratten ergab, dass Arganöl eine anti-seizure Aktivität haben kann. In diesen Studien schien es, Maßnahmen auf dem Hippocampus im Gehirn der Ratte zu haben, die sowohl die Schwelle für Anfälle erhöhten (sie weniger wahrscheinlich machten) als auch das Todesrisiko für Ratten verringerten, die den Status Epileptikus hatten.

Verbrennungen

Topisches Arganöl hat einen gewissen Nutzen bei der Heilung von Verbrennungen zweiten Grades bei Ratten gefunden, und es wird empfohlen, Arganöl (zusammen mit Silbersulfadiazin) für die Behandlung von Verbrennungen beim Menschen zu untersuchen.

Bevor der Verzehr von Arganöl zur Vorbeugung oder Behandlung von Gesundheitsproblemen empfohlen wird, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Formen von Arganöl

Da Arganbäume in Marokko heimisch sind, werden Arganölprodukte häufig als „Marokkanisches Arganöl“ bezeichnet. In Marokko wird Arganöl seit langem als topische Behandlung bei Hautproblemen eingesetzt.

Arganöl wird als Bestandteil in einer Vielzahl von Körperpflegeprodukten verwendet, darunter Cremes, Lotionen, Seren, Gesichtsmasken, Shampoos und Conditioner. Sie können auch reines Arganöl kaufen, das keine zusätzlichen Zutaten enthält.

Wo man Arganöl findet

Arganöl und Produkte auf Basis von Arganöl sind in vielen Naturkostläden und Fachgeschäften sowie in einigen Drogerien zu finden.

Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Es gibt mehrere Berichte in der Literatur von Argan, die zu einem Ausschlag (Kontaktdermatitis) führen. Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der oralen Anwendung sind ungewiss, da nur wenige Studien am Menschen durchgeführt wurden.

Einige Nahrungsergänzungsmittel wie die im Arganöl enthaltenen Tocopherole können die Blutungszeit verlängern (und sollten nicht für Menschen mit Blutverdünnern verwendet werden), aber es ist nicht bekannt, ob dies ein Problem mit Arganöl allein darstellen würde oder nicht.

Zusammengefasst

Arganöl hat mögliche Vorteile, aber es ist wichtig, es in topische und orale Anwendungen zu trennen. Topisch ist Arganöl sowohl einzeln als auch in Kombination in vielen Hautpflegeprodukten erhältlich. Studien sind wenige, haben aber einige Vorteile der Verwendung von Arganöl für trockene Haut bei postmenopausalen Frauen gefunden. Während es noch nicht am Menschen untersucht wurde, scheint die Verwendung von Argan bei der Behandlung von Verbrennungen zweiten Grades bei Ratten wirksam zu sein.

Die orale Einnahme von Arganöl ist ein anderes Thema. Komponenten von Arganen, einschließlich bekannter starker Antioxidantien, deuten darauf hin, dass es wichtige Anwendungen haben kann, aber die Forschung ist noch sehr jung. Die Forschung an Ratten hat positive Auswirkungen auf die Lipide gefunden und scheint sowohl die Lipide als auch den Antioxidantienstatus zu verbessern, das sind einige Studien am Menschen. Die medizinische Forschung unterstützt derzeit nicht die Verwendung von Arganöl zur Vorbeugung oder Behandlung von Gesundheitsproblemen und bedarf weiterer Forschung.

Wenn Sie die Verwendung von Arganöl für einen Gesundheitszustand in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.